Isınmayan el ve ayaklara: Hardal tohumunun faydaları



Havaların soğumasının da etkisiyle elleri ve ayaklarını bir türlü ısıtamayanlara hardal tohumunun mucizevi faydalarını sıraladık…


Isınmayan el ve ayaklara: Hardal tohumunun faydaları

El ve ayak üşümeleri milyonlarca insanın kış aylarında yaşadığı sorunların başında geliyor.

Ne kadar kalın giyinirseniz giyinin titremenize çare bulamıyorsanız, elleriniz ve ayaklarınız hala buz gibiyse, alternatif tıptan faydalanmayı deneyebilirsiniz.

Vücut ısınızı dengelemek, kan akışınızı hızlandırmak ve üşüme hissini yok etmek için önerilen mucizevi bir besin var ki: Hardal tohumu…

Zengin içeriğiyle oldukça değerli olan hardal tohumunun faydalarını Prof. Doktor İbrahim Saraçoğlu’nun da önerileri arasında.


Aktarlardan kolayca ulaşabileceğiniz hardal tohumunu tüketerek üşümeye veda edebilirsiniz. Peki hardal tohumu ne işe yarar ve nasıl tüketilir? İşte faydalarıyla birlikte hardal tohumuna dair merak edilenler…

HARDAL TOHUMU NEDİR?

Turpgillerden bir bitki olan hardal, tohumu alındığında ve pek çok hastalık için kullanıldığında bitkisel tedavi yöntemlerinden biri olarak karşınıza çıkar.

Tohum halinde tüketilebilen hardal, bitkisel bir tedavi yöntemi olarak popüler hale gelmiştir.

HARDAL TOHUMU FAYDALARI

  • Hardal tohumu özellikle yaşlılarda sıklıkla ortaya çıkan bir durum olan el ve ayak üşümesinin önüne geçmesi açısından kullanılır. Düzenli olarak tüketildiği takdirde el ve ayak üşümesi gibi şikayetler ortadan kalkar.

  • Hardal tohumunun bir diğer faydası da damar tıkanıklığını önlemesidir. Damar tıkanıklığını önlediği gibi damar tıkayıcı faktörlerinde yine yaşanmasını engellemektedir.

  • Kas, kemik, baş ve regl ağrıları kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Bu gibi anlarda hardal tohumu ile ağrıya son verebilirsiniz.

  • Huzursuz bacak sendromu ve diz ağrıları için tercih edilebilir.

  • Hardal tohumu da bu toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.

  • Özellikle de menopoz döneminde yaşanan uyku bozukluğu, hardal tohumu ile tedavi edilebilir. Sinirleri yatıştıran ve sakinleştiren hardal tohumu, daha rahat uyumanızı destekleyecektir.

  • Hardal tohumunda bulunan mikrop kırıcı maddeler, enfeksiyonların temizlenmesinde büyük role sahiptir.

  • Bağırsakları hareketlendiren hardal tohumu, bağırsakların kısa sürede rahatlamasını sağlayacaktır. Yemek sonrasında oluşan hazımsızlık gibi problemleri de yine hardal tohumu iyileştirebilir.

  • İştah açan kokusu ile yeme bozukluğunu iyileştiren hardal tohumu, kilo alma problemi yaşayan kişileri de sevindiriyor.




HARDAL TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?

Yemeklerde:

  • Hardal tohumu yemeklerde nasıl kullanılır diyorsanız işiniz oldukça kolay olacak.
  • Hardal tohumundan yaklaşık 1 kaşık alın ve bir cezve içinde haşlayın.
  • Haşlanan hardal tohumunu salata ya da yemeklerde kullanabilirsiniz.

Ağrı kesici olarak:

  • Hardal tohumunu ezerek toz haline getirin.
  • Toz hardal tohumunun üzerine su ekleyin ve kıvam almasını bekleyin.
  • Birkaç dakika içinde jöle haline gelen hardal tohumunu, bir bez içine alın ve bu bezi diz bölgesine masaj olarak uygulayın.

İştah sorunlarında:

  • Hardal tohumunu öğütüp yemeklere bir tutam atmanız önerilmektedir.
  • Bu şekilde iştah açan bir toz baharat olarak mutfağınızda yerini alacaktır.

Bitki çayı:

  • 1 çay kaşığı hardal tohumunu 1 bardak sıcak suda kaynatın.
  • Demlenen bu çayı süzerek tüketebilirsiniz.

Bir cevap yazın